Effektiv træning, der giver smil på læben og sved på panden

Træn fedtet væk og få en slank og stærk krop

Stadig i tvivl?...
Prøv vores opskrift på succesfuld træning

START MED 7 DAGES GRATIS TRÆNING

Vi tilbyder dig 7 dages gratis træning, så du kan finde ud af om vores opskrift på succesfuld træning falder i din smag. Træning skal nemlig ikke føles som en sur pligt eller være noget, der bare skal overstås. Det skal være sjovt, give smil på læben og sved på panden.

 

DU FÅR EN SLANK OG STÆRK KROP
* Crossfit & Funktionel Fitness *
Små hold med plads til alle *
Professionelle trænere *
* Motiverende fællesskab *
* Udfordrende og effektivt *
 
Drømmer du om vægttab, stærkere muskler eller vil du bare strammes lidt op?

Vores dygtige trænere står klar til at hjælpe dig med motiverende, sjov og effektiv træning – uanset om du er nybegynder eller elite og ligegyldigt hvilken form du drømmer om at opnå. 

Du kommer med i et stærkt fællesskab

Vores medlemmer siger det bedst

”Min træning blev meget mere varieret og funktionel. Meget mere…. Sjovt!

Derudover oplever jeg et fællesskab, som jeg ikke tilnærmelsesvis har oplevet i et træningscenter før.

Alle trænere taler i øjenhøjde til en og alle er altid klar til at hjælpe og komme med gode råd. Wodhouse får min varmeste anbefalinger„ 

Daniel Thomsen

”Min mand og jeg blevet taget rigtig godt imod!

Alle trænere har været super positive, motiverende og imødekommende. Der er en fed atmosfære og plads til alle uanset størrelse eller kunnen.

Jeg vil klart anbefale Wodhouse til andre„

Kamilla Christensen

Fri oprettelse og 3 ugers gratis basisforløb

VI FØLGER DIG HELE VEJEN I MÅL

7 dages gratis træning er en del af vores Intromedlemskab. Allerede fra første dag får du adgang til mere end 50 ugentlige hold og alle vores træningsfaciliteter.

Du får også adgang til vores populære 3-ugers basisforløb og 100 dage med personlig trænersupport.

Det er nemlig vores målsætning, at du kommer over den magiske 100 dages grænse. Det er det tidspunkt, hvor træningen pludselig føles sjov og som noget du glæder dig til.

 

INTROMEDLEMSKABET INKLUDERER

  • 7 dages gratis medlemskab
  • Oprettelse af medlemskab
  • Adgang til 3-ugers basisforløb
  • Fri selvtræning kl. 05:00-23:30
  • Adgang til +50 hold hver uge
  • Adgang til udendørstræning
  • Fri online yogaundervisning
  • 100 dages trænersupport
  • Gratis booking-app
  • Gratis kaffe, the og kakao
  • Gratis vand fra koldtvandsautomat
  • Fri parkering lige ved døren
Den rigtigte start får dig helt i mål!

STARTGUIDE TIl DIN TRÆNING

Crossfit og Funktionel Fitness er for alle – uanset alder, køn eller kondital. Men som med al anden træning er det vigtigt at komme rigtigt fra start.

Start derfor i et tempo, der passer til dit træningsniveau og din erfaring. I startguiden her, kan du se vores anbefaling til den bedste træningsstart.

STEP 1
INTROTIMEN "BRING A BUDDY"
Mandag kl. 18:00 og Lørdag kl. 10:30

Prøv din første Workout Of The Day (WOD). Få det første sved på panden og svar på alle dine spørgsmål. Tag gerne en god ven med – for træning i fællesskab er bare sjovere.

STEP 2
BASISFORLØBET
Tirsdag / Torsdag kl. 18:00. Lørdag kl. 10:30

Vores 3-ugers Basisforløb er specialprogrammeret til at få nye medlemmer rigtigt fra start med Crossfit og Funktionel Fitness. Det er her du får lagt et stærkt fundament for resten af din træning.

STEP 3
FUNKTIONEL STYRKETRÆNING
Mandag / Onsdag kl. 08:30 og 19:00. Fredag kl. 08:30 og 17:00

Er det længe siden du har trænet eller mangler du lidt grundstyrke? Så er funktionel styrketræning oplagt at starte med og generelt er det bare et fantastisk supplement til din øvrige træning.

STEP 4
ALLE DE ANDRE HOLD (+50 HVER UGE)
Crossfit, Vægtløftning, Gymnastics, Skills, Yoga, Family, Junior, Masters, Makkerwod, Benchmark....

Når du er kommet godt fra start, er vi klar med mere end 50 ugentlige hold til dig. Tag gerne fat i en af vores trænere og få en snak om hvilke holdtyper, der vil passe bedst til dig og dit træningsmål.

Fællesskabet får dig op af sofaen og afsted

Vi har de bedste ambassadører

”Wodhouse bliver mit foretrukne træningssted, når jeg er i byen! Engageret instruktører, varieret program og god stemning.

Fortjener top karakter„

Tina Kreutzer

“Jeg får presset mig selv mere i træningen end jeg tidligere har gjort. Det bliver også mere sjovt og personligt når det er på et hold.

Jeg har også nemmere ved at holde fast i træningen når der er en “aftale” med de andre og det betyder at jeg faktisk får trænet og får mere overskud både mentalt og fysisk„

Anders Kjørup