Gratis introtime mandag kl. 18:00 & lørdag kl. 10:30

Træn fedtet væk og få en stærk og glad krop

Stadig i tvivl?...
Vi ved hvordan du får en slank og stærk krop

Det kan starte med en gratis introtime

Start med en gratis introtime og find ud af om vores opskrift på succesfuld træning falder i din smag.

Træning skal nemlig ikke føles som en sur pligt eller være noget, der bare skal overstås. Det skal være sjovt, give smil på læben og sved på panden.

Introtimen er det rigtige sted at starte, hvis du ikke tidligere har prøvet kræfter med CrossFit eller Funktionel Fitness. Du får prøvet din første Workout Of The Day (WOD), får svar på dine spørgsmål og vejledning til at komme helt rigtig fra start. Niveauet tilpasses hver enkelte deltager og alle kan være med.

 

WODHOUSE OPSKRIFTEN PÅ SUCCESFULD TRÆNING

 
* Crossfit & Funktionel Fitness *
*  Små hold med plads til alle *
Professionelle trænere *
* Motiverende fællesskab *
* Udfordrende og effektivt *
Du kommer med i et stærkt fællesskab

Vores medlemmer siger det bedst

”Min træning blev meget mere varieret og funktionel. Meget mere…. Sjovt!

Derudover oplever jeg et fællesskab, som jeg ikke tilnærmelsesvis har oplevet i et træningscenter før.

Alle trænere taler i øjenhøjde til en og alle er altid klar til at hjælpe og komme med gode råd. Wodhouse får min varmeste anbefalinger„ 

Daniel Thomsen

”Min mand og jeg blevet taget rigtig godt imod!

Alle trænere har været super positive, motiverende og imødekommende. Der er en fed atmosfære og plads til alle uanset størrelse eller kunnen.

Jeg vil klart anbefale Wodhouse til andre„

Kamilla Christensen

Kommer du rigtigt fra start, kommer du helt i mål!

En gratis introtime er en god start

Crossfit og Funktionel Fitness er for alle – uanset alder, køn eller kondital. Men som med al anden træning er det vigtigt at komme rigtigt fra start.

Får du lyst til at træne sammen med os efter din gratis introtime, anbefaler vi at du starter i et tempo, der passer til dit træningsniveau og din erfaring. I startguiden kan du se vores anbefaling til den bedste træningsstart.

STEP 1
START MED EN GRATIS INTROTIME
Mandag kl. 18:00 og Lørdag kl. 10:30

Prøv din første Workout Of The Day (WOD). Få det første sved på panden og svar på alle dine spørgsmål. Tag gerne en god ven med – for træning i fællesskab er bare sjovere.

STEP 2
PRØV 7 DAGES GRATIS TRÆNING
Gratis og uden binding

7 dages gratis træning er en del af vores Intromedlemskab. Allerede fra første dag får du adgang til mere end 50 ugentlige hold og alle vores træningsfaciliteter.

STEP 3
BEGYND MED 3-UGERS BASISFORLØB
Tirsdag / Torsdag kl. 18:00. Lørdag kl. 10:30

Vores 3-ugers Basisforløb er specialprogrammeret til at få nye medlemmer rigtigt fra start med Crossfit og Funktionel Fitness. Det er her du får lagt et stærkt fundament for resten af din træning.

STEP 4
TRÆN FUNKTIONEL STYRKETRÆNING
Mandag / Onsdag kl. 08:30 og 19:00. Fredag kl. 08:30 og 17:00

Er det længe siden du har trænet eller mangler du lidt grundstyrke? Så er funktionel styrketræning oplagt at starte med og generelt er det bare et fantastisk supplement til din øvrige træning.

STEP 5
VÆLG MELLEM +50 HOLD HVER UGE
Crossfit, Vægtløftning, Gymnastics, Skills, Yoga, Family, Junior, Masters, Makkerwod, Benchmark....

Når du er kommet godt fra start, er vi klar med mere end 50 ugentlige hold til dig. Tag gerne fat i en af vores trænere og få en snak om hvilke holdtyper, der vil passe bedst til dig og dit træningsmål.

Fællesskabet får dig op af sofaen og afsted

Vi har de bedste ambassadører

”Wodhouse bliver mit foretrukne træningssted, når jeg er i byen!

Engageret instruktører, varieret program og god stemning. Fortjener top karakter„

Tina Kreutzer

“Jeg får presset mig selv mere i træningen end jeg tidligere har gjort. Det bliver også mere sjovt og personligt når det er på et hold.

Jeg har også nemmere ved at holde fast i træningen når der er en “aftale” med de andre og det betyder at jeg faktisk får trænet og får mere overskud både mentalt og fysisk„

Anders Kjørup