Personlig træningscoaching

Få succes med din træning og bevar din motivation

Personlig strategi og professionel coaching

Opnår du (heller ikke) dine mål?

Uanset erfaring eller niveau træner har vi alle et mål vi drømmer om. Og vi synes ikke, at det skal koste dig mange penge, være krævende eller gå ud over din træningsglæde.

HAR DU EN PERSONLIG TRÆNINGSSTRATEGI?

Et tydeligt mål og en god plan samt den rette support er nøglen til træningssucces. Hvordan ser din træningsstrategi ud?

BRUG FOR PROFESSIONEL TRÆNINGSCOACHING?

Er du sikker på, at du træner så effektivt som muligt, spiser og restituerer optimalt og er så motiveret som du kan blive?

  • Min træning blev meget mere varieret og funktionel… Meget mere sjovt!

    Derudover oplever jeg et fællesskab, som jeg ikke tilnærmelsesvis har oplevet i et træningscenter før, hvor alle trænere taler i øjenhøjde til en og alle er altid klar til at hjælpe og komme med gode råd. 

    Wodhouse får min varmeste anbefalinger„ 

    Daniel Thomsen
  • Min mand og jeg blevet taget rigtig godt imod.

    Alle trænere har været super positive, motiverende og imødekommende. Der er en fed atmosfære og plads til alle uanset størrelse eller kunnen.

    Jeg vil klart anbefale Wodhouse til andre.

    Kamilla Christensen
  • Jeg får presset mig selv mere i træningen end jeg tidligere har gjort. Det bliver også mere sjovt og personligt når det er på et hold.

    Jeg har også nemmere ved at holde fast i træningen når der er en “aftale” med de andre.

    Det betyder at jeg faktisk får trænet og får mere overskud både mentalt og fysisk.

    Anders Kjørup
  • Wodhouse bliver mit foretrukne træningssted, når jeg er i byen!

    Engageret instruktører, varieret program og god stemning.

    Fortjener top karakter.

    Tina Kreutzer
  • Træningen og især trænerne Wodhouse har betydet, at jeg får presset mig selv meget mere i træningen end jeg tidligere har gjort -og ikke længere stopper når træningen begynder at kunne mærkes.

    Det bliver også mere sjovt og motiverende – og jeg har nemmere ved, at holde fast i træningen når er en “aftale” med de andre på holdet.

    For mig betyder stemningen i Wodhouse, at jeg rent faktisk får trænet og får energi til en travl hverdag.

    Maria Dam
  • Jeg vil beskrive Wodhouse som et træningsfællesskab med professionelle og kompetente trænere og et rigtig rart og trygt træningsmiljø, med plads til alle på alle niveauer og i alle aldre
.

    Jeg sætter især pris på den store hjælpsomhed fra alle i centeret, hvad enten jeg træner på holdene eller træner selv.

    Crossfit og funktionel træning har hjulpet mig til at “ knækket koden” og er blevet min min vej til at træne hele kroppen effektivt.

    Mette Underlien
Du har brug for en samlet strategi

Træningen alene får dig ikke i mål

Der skal mere til end bare træning, hvis du vil opnå de mål du drømmer. Træningen er en vigtig del, men kan ikke stå alene. Den skal være en del af en samlet strategi.

Din personlige træningscoach sikrer,  at du arbejder efter en samlet strategi, der udover træning også dækker områder som kost og restitution samt vaner og motivation.

 

DIN PERSONLIG STRATEGI DÆKKER ALLE OMRÅDER

Træning og målsætning

Hvad er dit mål og din plan?

(læs mere)

Træning uden en plan eller et klart mål er en sikker motivationsdræber. Din træningscoach hjælper dig med at afklare dit mål og hjælper dig og med at planlægge, hvordan du skal træne for at komme i mål.

Kost og restitution

Hvor stærkt er dit fundament?

(læs mere)

Uanset hvilket mål du træner for at opnå vil din kost og restitution altid spille en afgørende rolle. Begge dele laver vi en strategi for, som tilpasse præcist til dit mål, muligheder og motivation.

Vaner og motivation

Hvordan motiveres du bedst?

(læs mere)

Det kan være svært at ændre adfærd og bevare motivationen hele vejen til mål. Derfor er begge dele naturligt en del af din personlige strategi og områder, hvor din coach kan gøre en stor forskel sammen med dig.

Du får personlig coaching og fri træning

Vi har samlet det hele i én pakke

Det skal være nemt og fleksibelt, hvis du skal have succes med din træning. Derfor har vi samlet din personlige træningscoaching i én samlet pakke

Med FRI TRÆNING og 1 TIMES PERSONLIG COACHING hver måned er du sikret stor fleksibilitet og motiverende fællesskab kombineret med en målrettet og effektiv personlig strategi.

 

DIN COACHINGPAKKE INDEHOLDER

FULLTIME MEDLEMSKAB

Fri træning fra kl. 05:00-23:30 

 Fri adgang til +50 hold hver uge

 Fri adgang til alle faciliteter 

 Gratis online-yoga & mobilitet 

 Gratis kaffe, the, kakao og vand 

√ Gratis parkering lige ved døren 

TRÆNINGSCOACHING

Egen personlig træningscoach

1 times coaching hver måned

√ Personlig træningstrategi

Tracking af vægt og fedt% mm.

√ Ubegrænset onlinesupport

Lukket online sparring-forum